Υπέροχη συνταγή για smoothie με καρπούζι

Υπάρχουν πάρα πολλές εύκολες και γρήγορες συνταγές για να φτιάξετε ένα καλοκαιρινό δροσιστικό ρόφημα. Παρακάτω θα δείτε μια υπέροχη ελαφριά συνταγή για smoothie. Είναι ιδανικό για το καλοκαίρι. Τα υλικά και η διαδικασία είναι αναλυτικά παρακάτω

ΥΛΙΚΑ

2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο κρύο καρπούζι (χωρίς κουκούτσια)

1/4 φλιτζάνι κρύο γάλα 0%

2 φλιτζάνια πάγο

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Αφού έχουμε αφαιρέσει από το καρπούζι τα κουκούτσια. Τοποθετούμε σε ένα μπλέντερ το καρπούζι, το γάλα και τον πάγο και στην συνέχεια τα χτυπάμε για λίγα λίγο μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα μας. Το ρόφημα μας είναι έτοιμο. Είναι ένα πολύ θρεπτικό δροσιστικό ρόφημα με πολύ λίγες θερμίδες ιδανικό για το καλοκαίρι