Πώς να χάσετε κιλά χωρίς κόπο

Παρακάτω θα δείτε αναλυτκά έναν εύκολο τρόπο για να χάσετε βάρος, τα υλικά και η διαδικασία είναι αναλυτικά παρακάτω

ΥΛΙΚΑ

Μισό λεμόνι

1 κούπα ζεστό νερο

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Σε μια κουπα με ζεστό νερό στίβουμε μισό λεμόνι. Είναι ιδανικό για να ξεκινήστε τη μέρα σας.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Tips: 

Το λεμόνι

1.Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα διότι είναι πλούσιο σε vιtamin c και είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων και το κάλιο διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων και βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης 

2.Το λεμόνι βοηθά επίσης στην ισορροπία του ph. Τα λεμόνια είναι μια απίστευτα αλκαλική τροφή, διότι είναι όξινα από μόνα τους αλλά μέσα στο σώμα σας είναι αλκαλικά και ένα αλκαλικό σώμα είναι γεμάτο υγεία

3. Το λεμόνι επίσης συντελεί στο να χάσουμε κιλά. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνες που βοηθούν στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική διατροφή χάνουν βάρος γρηγορότερα. Κατά την δική μου εμπειρία όταν ξεκινάμε την μέρα σωστά είναι πιο εύκολο μετά να κάνουμε καλύτερες επιλογές τροφών που θα καταναλώσουμε. 

4.Καθαρισμός δέρματος, η βιταμίνη C βοηθάει επίσης στην μείωση των ρυτίδων και την μείωση κηλίδων του δέρματος. Το νερό λεμονιού καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα και συντελεί στον καθαρισμό του δέρματος.

Το ζεστό νερό:

1 βοηθά στην πέψη. Το ζεστό νερό χρησιμεύει για να διεγείρει το γαστρεντερικό σωλήνα και τα περισταλτικά κύματα των μυϊκών συστολών μέσα στα εντερικά τοιχώματα που κρατούν τα πράγματα ασταθή. Τα λεμόνια και το λάιμ έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και βιταμίνες και βοηθούν στη χαλάρωση του όπλου ή των τοξινών στο πεπτικό σύστημα

2. Το νερό είναι φυσικό διουρητικό. Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν τον ρυθμό ενοποίησης στο σώμα. Τέλος ο συνδυασμός και των δύο νερό και λεμονιού: Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα.

Tips:

Αυτό το φλιτζάνι βοηθά στην έναρξη της ημέρας με ένα ενυδατωμένο σημείωμα που βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης και της επινεφριδιακής κόπωσης. Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο λοξοτομεί και δεν μπορεί να εκτελέσει σωστά τις λειτουργίες του με αποτέλεσμα να οδηγήστε σε τοξική συσσώρευση και στρες. Ακολουθείστε λοιπόν αυτό το μικρό έξυπνο ρόφημα κάθε πρωί λίγο πριν ξεκινήσετε την δουλειά σας και θα δείτε αμέσως σημαντικές διαφορές στην μείωση βάρους σας αλλά και στην αναζωογόνηση του οργανισμού σας γενικότερα αυξάνοντας την ενέργειά σας.